SEMANA MUY DURA

Despues de la maraton de MTB el domingo pasado en Cordoba en la cual termine muy bien tanto fisicamente como en la clasificacion, aunque no fui con la intencion de competir ni de hacer buen puesto sino de disfrutar y realmente lo disfrute mucho, me he encontrado con una semana muy dura ya que el cuerpo notaba las 5 horas que me pegue el domingo en lo alto de la bici y me costaba mucho trabajo salir a entrenar, a esto hay que sumarle que el miercoles tenia la prueba de esfuerzo en la cual no estaba muy convencido de cual seria el resultado por el cansancio, sorprendentemente salio perfecta, un corazon muy fuerte y a prueba de bombas, ademas con respecto al año pasado he mejorado mi pulso, mi velocidad de crucero, mis umbrales y mi VO2max, en definitiva voy por el buen camino entrenando como demuestran las adaptaciones que se han producido.

Esta semana la estoy dedicando con mas fuerza a la natacion, intentando mejorar mi frecuencia de nado ya que he conseguido nadar con buena longitud de ciclo, tambien se esta notando la mejoria, he realizado un test sin ir a tope en la piscina de Aquasport la cual tiene 17.50m de 1000m y he bajado facil de 16´ lo que supone una velocidad de nado de 1:36 el 100, algo impensable para mi hace 1 año.

De momento sigo con buenos entrenos sin competir, aunque hecho de menos la competicion y sin duda te da un punto mas, asi es que pronto metere alguna de duatlon para quitarme el gusanillo.