miércoles, 18 de abril de 2012

ICAN MARBELLA


El pasado domingo se dio lugar en Marbella el 1/2 Ironman en el cual participe, al ser el primero iba con muchas dudas e incertidumbre de como se desarrollaria la carrera, a esto hay que sumar el mal tiempo reinante que habia en Marbella el dia de antes, aunque afortunadamente el dia de la prueba nos respeto el tiempo.

Me considero un triatleta ambicioso y por esta razon nunca estoy contento con mis resultados ya que siempre pienso en mejorarlos, en esta acasion tenia claro el objetivo hacerlo y terminarlo y a partir de aqui a pulir aspectos para ser competitivo en la distancia, por supuesto que quiero mejorar mis resultados pero esta vez estoy contento con el resultado, sobre todo por que he disfrutado de la competicion y del ambiente en si.

En cuanto a la prueba sali nadando con tension pero tranquilo, al poco tiempo empece a notar los sintomas del agua tan fria (cosa que sufrimos todos los triatletas), esto marco un antes y un despues, perdi mas tiempo de lo habitual en la natacion y ademas sali del agua con principio de congelacion, no era capaz de cambiarme por lo que estuve 10 minutos exactos en la transicion(algo muy mejorable), viendo el estado en el que iba decidi hacer la bici de menos a mas para ir cogiendo calor, en este sector estoy muy contento aunque reserve demasiado por miedo a quedarme vacio en carrera, pero disfrute y ademas recupere 90 puestos ya que sali de la 1ª transicion el 290 y entre en la 2ª transicion sobre el 200, esta transicion fuen mas rapida pero tambien mejorable.
Empece a correr con unas sensaciones buenisimas y ademas disfrutando mucho de la carrera, al pasar por meta en la primera vuelta me permiti el lujo de ir saludando a la gente me encontraba super agusto pasando el primer 10000 por debajo de 40´, empece la segunda vuelta y seguia con ritmo y pasando gente hasta que cometi un error infantil por mi parte que no le daria importancia si lo hubiese cometido en alguno de los otros sectores, pero en carrera me fastidio mucho, nunca suelo comer nada corriendo(jamas lo he hecho), pues a falta de 3 km se me ocurre la brillante idea de comerme medio platano, un fuerte dolor de barriga me aparecio de momento el cual me obligo a pararme y a partir de ahi ni si quiera era capaz de levantar las piernas, asi es que hice los 3 km finales como pude, perdiendo mucho tiempo yo calculo sobre 3:30 minutos ya que termine corriendo por encima de 5´ el km, aun asi remonte otros 71 puestos para acabar el 129 de la general y el 80 de mi categoria, si tenemos en cuenta que empezamos la prueba 709 triatletas y la terminaron 601, tengo que estar satisfecho y de hecho lo estoy.

A partir de ahora si me voy a poner las pilas ya que me ha gustado la distancia y voy a entrenar para pulir algunos aspectos y ser competitivo, competire en el campeonato de Andalucia en Posadas que sera en Junio, donde ire a buscar un buen resultado y puesto.

Entre medias voy a participar en algunos triatlones del Circuito andaluz, el cual este año quiero terminarlo completo.

sábado, 7 de abril de 2012

CANAL YOUTUBE

He creado un canal de youtube en el que he incorporado los vidios de la red que me parecen muy interesantes y utilizo para mis entrenamientos, hay de todo y poco a poco ire complementando con mas vidios que hare yo mismo.

Este es el enlace: http://www.youtube.com/playlist?list=PL83A12C6CD2B4B189

martes, 3 de abril de 2012

NECESIDAD DE COMPETIR

Me siento como un estudiante que se ha preparado un examen a conciencia con muchas horas de dedicacion y necesita sacar todo lo que lleva dentro, ese es el sentimiento que tengo a dos semanas de debutar en mi primer medio ironman, muchos entrenos y buenos y poca competicion, esta ha sido la tonica de la primera parte de la temporada.


El resultado de la carrera es impredecible ya que depende de muchos factores, conforme han ido pasando las semanas he ido cogiendo mucha confianza en bici y en carrera, encontrandome en cada entreno mejor, no es asi con la natacion donde me falta coger mas confianza para eso claro esta necesito hacer metros algo que por unos motivos u otros son escasos como para mejorar, no obstante aunque mas despacio sigo mejorando pero me siento muy estancado ya que estoy en un punto donde necesito que algun entrenador en natacion me ayude y me de el empujon que necesito, cosa dificil por que por mi zona no tengo lo que yo busco y por eso se me esta resistiendo el tema de la natacion, todo esto hace que aun sabiendas que la natacion es mi punto debil me cuesta enternarla y coger motivacion, a esto se suma que tengo complicado los horarios para nadar.


Aun asi afronto el Ican de Marbella con garantias, no de ganar nada, que ni mucho menos es mi objetivo si no de terminar bien y con ganas de volver hacer otro medio ironman.


En esta semana enpezare con mis procesiones particulares intententando coger sensaciones en la natacion sin abandonar el ciclismo y la carrera y la semana que viene a descansar, despues del Ican empieza el baile y es cuado empezare a disfrutar ya que este año me voy a centrar en los triatlones y hay muchos y muy variados por que no me voy a aburrir.


No obstante y debido al cambio de sede del Cto de España de duatlon que se celebrara en Aguilas el 5 y 6 de Mayo el cual me viene muy bien esta casi asegurada mi presencia ya que tengo la clasificacion conseguida en ese mismo escenario.