PINCHAZO EN MARMOLEJO

El domingo 24 participe en el duatlon cros de marmolejo, llevo bastantes carreras entre duatlones y triatlones, nunca antes habia tenido una averia mecanica pero sabia que algun dia tenia que llegar, fue en la mitad del tramo de ciclismo cuando ya habia pasado la parte mas dura, la verdad es que no me estaba encontrando bien en la bici como otras veces quizas por cansancio acumulado durante toda la semana pero cuando pinche iba en el top10 y con lo que quedaba seguro que lo hubiese mantenido o quien sabe, al final pude meterle aire a la rueda y poder terminar la prueba en el puesto 39. En definitiva lo importante que los dos duatlones de la temporada me estoy encontrando muy bien no se si tengo margen de mejora o no, por las alturas de temporada quiero pensar que si pero no es algo que me quite el sueño, si es verdad que este año estoy muy cerca de deportistas que al año pasado me metian 3 y 4 minutos, esto es un indicativo de que las cosas se estan haciendo bien y hay que seguir entrenando y disfrutando en esta linea.

Al final he decidido competir en el duatlon de castro del rio es este Sabado dia 30, voy a participar ya que por obligaciones familiares no se si voy a poder asistir a Priego y ademas lo hice el año pasado y quiero ver la comparacion entre un año y otro. Ya os contare como ha ido todo.

AL FINAL PUESTO 15 EN LA CARLOTA

Acaban de salir las clasificaciones oficiales del duatlon de la Carlota, y cual ha sido mi sopresa que estoy en el puesto 15, no tiene ninguna importancia, pero es que le pregunte a los jueces y me dijeron el 16, como tenia que viajar pues me vine para casa, pero al quedar el 15 me correspondia un premio en metalico no es mucho pero me pagaba la inscripcion, ademas no es por el valor en si, si no que lo he ganado en carrera y es mio, asi es que he hablado con el organizador y ya esta todo solucionado.
Ademas segun los tiempos oficiales me he quedado a 2o´´del top10, mas contento todavia, viendo los parciales de carrera se ve claramente que la carrera transcurrio de la forma que describi en la entrada anterior, parcial del primer segmento 12, del segundo 13 y del tercero 25, lo normal es que en el tercer segmento hubiese estado entre el 10 y el 15, pero cada carrera es un mundo y en esta pinche en el tercer segmento, algo que hay que mejorar sin duda.

PUESTO 16 EN LA CARLOTA

Dicen que la estrategia te hace ganar carreras, pues efectivamente es asi, no es que no tuviera estrategia que si la tenia, simplemente que no fue la acertada.

En la primera carrera a pie corri a un nivel bueno para la altura de temporada en la que estamos corriendo los 5km en 16´20´´, sali de la T1 en solitario pero decidi no esperar a nadie y me marque una vualta y media a tope de las 4 que era el sector de ciclismo hasta coger al segundo grupo, por delante habia 4 corredores asi es que la cosa pintaba bien, entonces fue cuando mi estrategia fallo estrepitosamante, ya me habia costado un mundo coger al segundo grupo haciendo un esfuerzo enorme, pero llendo en grupo con el tipo de circuito que se habian marcado los de la carlota era muy peligroso, incluso me lleve un cono por delante que gracias a dios no llego a mas, muchos baches, no era un circuito cerrado al trafico, etc...(mucho que mejorar en ese aspecto, no era nada seguro para los triatletas), y no me conforme con ir en el grupo asi es que decidi hacer el ataque de mi vida, dios mio que arrancada hice, no me siguio nadie y segui con fuerza hasta coger a dos que lo habian intentado antes y le dije de tirar los tres que seguro que nos ibamos pero pasaron del tema y me quede solo, entonces llegamos a una zona de viento en contra y decidi parar ya que no iba a llegar a ningun lado, todo el esfuerzo realizado para coger al segundo grupo e intentar la escapada lo pague en el tercer segmento de carrera a pie, hice una transicion muy buena ya que iba en los puestos delanteros, pero nada mas empezar a correr note que lo iba a pasar mal, el ritmo fue bueno a 3´36´´ya que me paso solo un corredor y yo pase a otro, pero se a ciencia cierta que podia correr mas rapido si no hubiese gastado cartuchos en la bici, podia haberle quitado al crono 25 o 30´´ lo que me hubiese supuesto entrar en el top 10, eso si me marque uno de los mejores parciales en bicicleta rodando a casi 38km/h en los 19km de recorrido.

En general contento ya que voy en progresion ascendente y marque un tiempo de 56´, quedando a 25´´del top10, en total habia entre 180 y 190 participantes y con buen nivel por eso el resultado es bueno, como en todas las carreras me quedo con la parte positiva y cogo la negativa y aprendo de ella.

Esta semana a seguir entrenando fuerte, el domingo tengo otro reto importante el Duatlon Cros de Marmolejo, prueba que es puntuable para la Copa de Andalucia, pocos corredores (100) y creo que habra nivel.

Luego colgare algunas fotografias.

PROXIMAS COMPETICIONES

Mañana sabado 16 volvere a competir en un duatlon, sera en la carlota es sprint y de carretera, este año voy a apostra fuerte por el duatlon, asi es que en invierno hare pruebas de preparacion para llegar bien a Febrero.

Las sensaciones en los entrenamientos son buenas hace falta trasmitirlas a la competicion.

El domingo 24 ya esta confirmada la inscripcion para la copa de andalucia en el Duatlon cros de Marmolejo.

Tambien quiero hacer el dia 7 de Noviembre el Duatlon cros de Priego y el 14 el Duatlon cros de Periana que es el Campeonato de Andalucia.

En cuanto a las carreras este año quiero volver a correr una media maraton sera en Cordoba el dia 28 de Noviembre, y a partir de aqui correre algunos cros y carreras populares miticas como la San Anton para empezar atope en Febrero con el primer clasificatorio de Duatlon.

Como veis el calendario esta practicamente cerrado solo falta entrenar y que me acompañe la salud y me respeten las lesiones, espero que esta segunda temporada en triatlon si no hay imprevistos de ultima hora me traiga momentos buenos y para recordar.