Le pongo este nombre a la entrada por que desde el 7 de mayo que me lesione por fin he encontrado alguien que me ha encontrado el problema, me ha costado visitar a dos fisios diferentes y el tercero ha dado en la clave, se trata de un osteopata impresionante es de Linares y se llama David Carrascosa, es un enamorado de las terapias manuales y osteopatia, una sesion le ha bastado para solucionar mi problema, despues de llevar 7 sesiones por el suguro y 5 por lo privado seguia con las mismas molestias, estaba desesperado, el ultimo fisio que me vio (el 2º) me recomendo que fuera a este chico de linares, la cuestion es que me vio el viernes 17, sali un poco alucinado por la forma de tratarme y pensando que me habia tomado el pelo, aparte de que apenas podia andar, le dije que estaba apuntado al triatlon de Almeria y me gustaria asistir aunque sea para terminarlo, me dijo que sin problemas tirara para adelante que mi lesion estaba recuperada, os puedo decir que solo me toco en 4 puntos de mi cuerpo (tibial izquierdo, tobillo derecho, abductor derecho y detras de la rodilla derecha), mi lesion estaba en el iquiotibial derecho, ni siquiera me lo toco, asi es que el sabado viaje hacia almeria para el domingo hacer el triatlon.
Bueno pues con muchas dudas y apenas entrenamientos, en 7 semanas despues de estar 3 semanas en el dique seco y empezando muy despacio he hecho en total 90km de carrera a pie suave, 200km ciclismo suave y la natacion me he centrado mucho en la tecnica con bastantes metros qizas ha sido el segmento mas beneficiado, sabia que estaba al 75% sobre todo en carrera, pero queria disfrutar de una competicion y con esa idea iba en la cabeza.
El dia de la prueba todavia cojeaba un poco no habia hecho nada el viernes y el sabado, con un poco de tension acumulada ya que debido a un despiste de mi compañero que se le olvido el casco tubimos que buscar un casco a prisa y corriendo, estuvimos a punto de que nos cerraran el area de transicion, al final lo conseguimos. Ya en los boxes veia muchos neoprenos, segundo problema a la vista era opcional y como era de esperar el 95% de los participantes lo llevaban, mi compañero me miro como pensando te mato, ya que fui yo el que le dijo que no iba ha hacer falta el neopreno por lo que ni el ni yo no lo habiamos traido (error de principiante, siempre hay que llevar el neopreno aunque haya 30º a la sombra), nos plantamos en la linea de salida casi 300 participantes decidi ser valiente en el agua y ponerme en buena posicion, bocina de salida puff me tiro al agua encima de varias personas y me pongo a nadar bueno a dar golpes mejor dicho era impresionante decido nadar atope para coger posiciones hice 150m muy rapidos tenia buenas sensaciones, no me importaba que me dieran golpes me agarran del hombre de los pies, solo pensaba en nadar y nadar bien parece que se calma un poco la cosa hasta que nos hacercamos a la primera boya donde empieza de nuevo la batalla, en ningun momento me acobarde en el agua al contrario, como no nadador que soy decidi que si queria nadar bien tenia que sufrir y eso es lo que hice, sali del agua y no sabia como podia ir de puesto habia 200m hasta coger las bicis hice un sprint bastante rapido en el que pude ganar algunas posiciones vi en el parkin muchas bicicletas, me anime eso esta bien no he salido mal del agua es lo que pense, sali transicion solo con un grupo a 100m sin ni siquiera abrocharme las zapatillas me puse como un loco a tirar para alcarzarlos, en un par de km lo consegui, eramos unos 15 mi tecnica era clara en contra de mis principios pero condicionado por mi forma fisica decidi ponerme a cola de grupo y a verlas venir, iban muy fuerte y en varias ocasiones tuve que hacer un esfuerzo por que la gente perdia rueda y se iban descolgando y yo no queria quedarme, seguian tirando fuerte hasta que mire para atras y nos quedamos 5, vaya ritmo, pense que tenia que aguantar como fuera y asi fue, el parcial de ciclismo a 39km/h, para mi y mis condiciones impresionante, sali a correr quizas mas cansado de lo esperado ya que el esfuezo en bici se noto, fui en progresion pasando a muchos adversarios, mantuve un ritmo exigente pero soportable para mi estado de forma entre 3:50 y 4´, hacia mucha calor y de repente sin apenas pensar en ello durante la carrera me vino a la cabeza, yo estaba lesionado, ¿y mi molestia?, no me lo podia creer, no tenia ningun tipo de molestia, me empece a reir de alegria y lleve esa cara de felicidad hasta la meta disfrutando de poder correr sin molestias despues de dos meses, cansado si, pero sin molestias, cuando llegue a meta mi mujer me pregunto que porque entre en meta riendome y se lo explique, se alegro muchisimo al comentarle el porque de mi felicidad.
No sabia ni si quiera el resultado me daba igual disfrute y ademas sin molestias y eso me hacia feliz.
Una vez salieron las clasificaciones me alegre aun mas, no llevaba reloj y no sabia el timpo que habia hecho, asi es que empece a buscar del 100 en adelante mi apellido, no estaba, me habran descalificado pense, entonces mi compañero me vio, increible habia entrado en el puesto 46 de 300, no me lo creia, me pongo a mirar los parciales todavia me puse mas contento, siempre tomando de referencia el mejor nadador(pedro serrano), en torredelmar me metio 5:35 en el agua, y ayer me metio 4´ nadando el con neopreno y yo sin neopreno, se ve claramente la progresion en el agua es lo que queria, y se ademas se pone de manifiesto una vez mas que el triatlon es para nadadores, ya que estando al 75% en bici y corriendo si nadas muy bien estas adelante, mi tiempo final fue 1:02.14.35
Aprovecho para felicitar a mi compañero Juan Moreno Muñoz por el esfuerzo que esta haciendo entrenando y por sus mejoras en natacion y en carrera, me consta que hay mucha dedicacion, trabajo y esfuerzo detras de sus resultados. !ENHORABUENA!
Ahora toca seguir con la recuperacion y coger de nuevo sensaciones en bici y corriendo, l aproxima competicion sera el triatlon de pozo alcon el 3 de julio.
Bueno pues con muchas dudas y apenas entrenamientos, en 7 semanas despues de estar 3 semanas en el dique seco y empezando muy despacio he hecho en total 90km de carrera a pie suave, 200km ciclismo suave y la natacion me he centrado mucho en la tecnica con bastantes metros qizas ha sido el segmento mas beneficiado, sabia que estaba al 75% sobre todo en carrera, pero queria disfrutar de una competicion y con esa idea iba en la cabeza.El dia de la prueba todavia cojeaba un poco no habia hecho nada el viernes y el sabado, con un poco de tension acumulada ya que debido a un despiste de mi compañero que se le olvido el casco tubimos que buscar un casco a prisa y corriendo, estuvimos a punto de que nos cerraran el area de transicion, al final lo conseguimos. Ya en los boxes veia muchos neoprenos, segundo problema a la vista era opcional y como era de esperar el 95% de los participantes lo llevaban, mi compañero me miro como pensando te mato, ya que fui yo el que le dijo que no iba ha hacer falta el neopreno por lo que ni el ni yo no lo habiamos traido (error de principiante, siempre hay que llevar el neopreno aunque haya 30º a la sombra), nos plantamos en la linea de salida casi 300 participantes decidi ser valiente en el agua y ponerme en buena posicion, bocina de salida puff me tiro al agua encima de varias personas y me pongo a nadar bueno a dar golpes mejor dicho era impresionante decido nadar atope para coger posiciones hice 150m muy rapidos tenia buenas sensaciones, no me importaba que me dieran golpes me agarran del hombre de los pies, solo pensaba en nadar y nadar bien parece que se calma un poco la cosa hasta que nos hacercamos a la primera boya donde empieza de nuevo la batalla, en ningun momento me acobarde en el agua al contrario, como no nadador que soy decidi que si queria nadar bien tenia que sufrir y eso es lo que hice, sali del agua y no sabia como podia ir de puesto habia 200m hasta coger las bicis hice un sprint bastante rapido en el que pude ganar algunas posiciones vi en el parkin muchas bicicletas, me anime eso esta bien no he salido mal del agua es lo que pense, sali transicion solo con un grupo a 100m sin ni siquiera abrocharme las zapatillas me puse como un loco a tirar para alcarzarlos, en un par de km lo consegui, eramos unos 15 mi tecnica era clara en contra de mis principios pero condicionado por mi forma fisica decidi ponerme a cola de grupo y a verlas venir, iban muy fuerte y en varias ocasiones tuve que hacer un esfuerzo por que la gente perdia rueda y se iban descolgando y yo no queria quedarme, seguian tirando fuerte hasta que mire para atras y nos quedamos 5, vaya ritmo, pense que tenia que aguantar como fuera y asi fue, el parcial de ciclismo a 39km/h, para mi y mis condiciones impresionante, sali a correr quizas mas cansado de lo esperado ya que el esfuezo en bici se noto, fui en progresion pasando a muchos adversarios, mantuve un ritmo exigente pero soportable para mi estado de forma entre 3:50 y 4´, hacia mucha calor y de repente sin apenas pensar en ello durante la carrera me vino a la cabeza, yo estaba lesionado, ¿y mi molestia?, no me lo podia creer, no tenia ningun tipo de molestia, me empece a reir de alegria y lleve esa cara de felicidad hasta la meta disfrutando de poder correr sin molestias despues de dos meses, cansado si, pero sin molestias, cuando llegue a meta mi mujer me pregunto que porque entre en meta riendome y se lo explique, se alegro muchisimo al comentarle el porque de mi felicidad.
No sabia ni si quiera el resultado me daba igual disfrute y ademas sin molestias y eso me hacia feliz.
Una vez salieron las clasificaciones me alegre aun mas, no llevaba reloj y no sabia el timpo que habia hecho, asi es que empece a buscar del 100 en adelante mi apellido, no estaba, me habran descalificado pense, entonces mi compañero me vio, increible habia entrado en el puesto 46 de 300, no me lo creia, me pongo a mirar los parciales todavia me puse mas contento, siempre tomando de referencia el mejor nadador(pedro serrano), en torredelmar me metio 5:35 en el agua, y ayer me metio 4´ nadando el con neopreno y yo sin neopreno, se ve claramente la progresion en el agua es lo que queria, y se ademas se pone de manifiesto una vez mas que el triatlon es para nadadores, ya que estando al 75% en bici y corriendo si nadas muy bien estas adelante, mi tiempo final fue 1:02.14.35
Aprovecho para felicitar a mi compañero Juan Moreno Muñoz por el esfuerzo que esta haciendo entrenando y por sus mejoras en natacion y en carrera, me consta que hay mucha dedicacion, trabajo y esfuerzo detras de sus resultados. !ENHORABUENA!
Ahora toca seguir con la recuperacion y coger de nuevo sensaciones en bici y corriendo, l aproxima competicion sera el triatlon de pozo alcon el 3 de julio.
1 comentario:
Me alegro por tu recuperación sigue así y disfruta del Triatlón en el verano.
Publicar un comentario