ICAN MALAGA 2013

Con algo de retraso empiezo a escribir mi cronica sobre el ICAN de MALAGA.

Siendo sincero mis espectativas en el Ican iban mas alla de mi puesto 146 en la prueba, pero las carreras son asi y si no rendi mas ha sido por falta de forma y no por ninguna razon externa.

LLegaba con tres semanas de mucha carga sobre todo en natacion, tengo que reconocer que no he tenido una preparacion completa ni especifica para esta prueba, de hecho no he descansado lo suficiente ni siquiera, si se ha decidido hacerlo asi es por que el objetivo no era este si no el CTO de España de MD.

No obstante como ya estaba inscrito pues alli me presente. La prueba empezaba a una hora bastante buena a las 11:30 por lo que no tuvimos que madrugar mucho para desayunar, nos fuimos temprano mis compañeros de equipo y yo a la zona de boxes donde preparamos las cosas y echamos unas risas antes de empezar, sin darnos apenas cuenta estabamos en la playa para lanzarnos al agua, yo arriesgue y me puse en primera fila, algo de lo que no me arrepiento, intente por todo los medios coger los pies de alguna chica Pro que se situaron 5 metros por delante nuestra y que mas o menos se que podia seguir, pero entre 800 triatletas y para un nadador inexperto como yo es muy dificil seguir los pies de alguien, por lo que hasta la primera boya me preocupe de que no me dieran muchos golpes, algo que no consegui, llegue a pensar que venian todos a por mi jejeje...y llegando a la primera boya ya fue bestial una autentica batalla campal, me llovieron ostias por todos lados, pense hasta en bucear jejeej.... En fin me acojone bastante perdiendo mucho tiempo, pero ya me daba igual queria disfrutar y hasta ese momento no lo estaba haciendo, asi es que puse mi marcheta y ahora si disfrute hasta se me hizo corta la natacion, no llevaba reloj pero no me importaba, sabia que no habia nadado bien y lo que consigo en la piscina, no lo transfiero a aguas abiertas, por lo que se puede mejorar esos 36 minutos(aunque luego leyendo en los foros  de gente que llevaban GPS salieron casi 2100m, por lo que no considero que nade mal del todo) saliendo a 10 minutos del primero un excelente nadador como Peru Alfaro.

Una vez hecha la transicion bastante rapida cojo la bici como un poseso y cuando llevo 5 km pienso, ostias que son 90km y me tranquilizo bastante, no obstante sin apenas km fue el sector que mas agusto me encontre, no dejaba de coger agente y dejarlos, ademas con unas pedados de bicis que no veas y yo mi injerto de cabra que se comporto de puta madre, analizando el sector de ciclismo hice un muy buen parcial quedando entre 8 y 10 minutos de los 10 primeros de la general, sabiendo que tengo mucho margen de mejora y me faltan muchos km.

Hasta ahora no habia nombrado la media maraton que me esperaba, tampoco habia pensado mucho en ella ya que siendo mi especialidad creia que no iba a tener problemas, pues me equivoque, la falta de forma, el cansancio y el ritmo alto de la bici al final lo pague, hasta el punto que los ultimos 5 km hice mas tiempo andando que corriendo, tenia el basto interno muy acalambrado de la fatiga y cada paso era una penitencia, por cabezoneria decidi acabar, aunque si me hubiese retirado tampoco hubiese pasado nada.

En fin que el puesto, el tiempo, ya no no me importaba nada, se que tengo que acumular km y ese era el objetivos y si ademas eran rapidos pues mejor aun, la cara de como termine lo dice todo.

Esta semana practicamente me la he tomado de recuperacion ya que apenas el Lunes podia andar, a dia de hoy ya estoy muy recuperado y empezando a entrenar y con con ganas de volver acompetir, si, los deportista somos masocas no podemos evitarlo.

Estoy mirando pruebas y posiblemente a primeros de Junio vaya al MD de Valencia, aunque antes tengo entre medias como entreno el Olimpico de Sevilla el 4 de Mayo, que todavia no he empezado con ritmos rapidos no se como saldra yo voy a dar mi maximo como siempre seguro.

Ya os ire contando como voy pasando estas semanas.