LA REALIDAD DUELE...PERO TAMBIEN ES GRATIFICANTE

Pues si esta entrada va dedicada a una realidad que esta ahí y que por mucho que quiera no puedo cambiar.

La cuestión esta relacionada con el rendimiento, siempre me comparo en las competiciones con los mejores, pero realmente los datos me hacen ver que tengo cualidades pero que me faltan muchas horas de entreno para conseguir nivel, horas que es imposible que consiga a corto plazo y a la vez que voy acumulando estas  horas voy cumpliendo años y esto te hace ver la realidad.

Esto suscrito a datos seria mas o menos de la siguiente manera, si me comparo con los mejores poniendo una media de que llevan 10 años practicando triatlon a una media de 18 horas semanales, toda la suma de horas de estos maquinas es aproximadamente de unas 10.000 horas de entreno, ahora calculo los años mios de entreno de triatlon que son 4 años a una media de 10 horas/semana tirando muy alto sale un total de aproximadamente 2.000 horas de entreno (un 80% menos de horas), yendo un poco mas allá si añado las horas dedicadas aproximadas al atletismo me salen un total de toda mi vida deportiva en serio (a partir de los 26 años) de aproximadamente 4000 h de entrenos (60% menos de horas), y esto suponiendo que las horas de entreno hayan estado todas bien hechas, los datos son claros y evidentes, un año de entrenamiento de un triatleta de nivel andaluz equivale a dos años de entrenamientos mios, estoy seguro que mi cuerpo asimilaria esa cantidad de entreno, pero no puedo por mis responsabilidades familiares y profesionales.

Por lo tanto aunque seguramente nunca llegare al nivel del Top 10 de los triatletas Andaluces, valoro mucho mis resultados, en el 2012 puntué por primera vez en el circuito andaluz de triatlon quedando el 18º de la general y 9º de mi categoría y mirando la gente que hay por delante lo valoro muchisimo, por que se que un resultado no viene por un buen año de entreno simplemente sino por la acumulacion de muchos años, el nivel en el que estoy ahora esta muy lejos del nivel de los mejores triatletas andaluces, pero también están las horas de entreno, incluso con mi edad hay que tener paciencia y ser constante y seguro que vendrán buenos resultados y esto para mi es muy gratificante.

Este año mi objetivo principal es el CAMPEONATO DE ESPAÑA de MD en GGEE, pero sin duda me motiva muchisimo terminar las 4 pruebas del Circuito Andaluz de triatlon para intentar mejorar mi resultado del 2012, además de hacer el Cto de Andalucia de Triatlon este año y compararlo por su puesto con el de el año pasado en el cual quede el 49º de la general y el 12º de mi categoría.

Como digo en el titulo de la entrada "la realidad duele...pero es gratificante ver donde estoy con el  tiempo que llevo y que puedo dedicar a los entrenos..."

ICAN MALAGA 2013

Con algo de retraso empiezo a escribir mi cronica sobre el ICAN de MALAGA.

Siendo sincero mis espectativas en el Ican iban mas alla de mi puesto 146 en la prueba, pero las carreras son asi y si no rendi mas ha sido por falta de forma y no por ninguna razon externa.

LLegaba con tres semanas de mucha carga sobre todo en natacion, tengo que reconocer que no he tenido una preparacion completa ni especifica para esta prueba, de hecho no he descansado lo suficiente ni siquiera, si se ha decidido hacerlo asi es por que el objetivo no era este si no el CTO de España de MD.

No obstante como ya estaba inscrito pues alli me presente. La prueba empezaba a una hora bastante buena a las 11:30 por lo que no tuvimos que madrugar mucho para desayunar, nos fuimos temprano mis compañeros de equipo y yo a la zona de boxes donde preparamos las cosas y echamos unas risas antes de empezar, sin darnos apenas cuenta estabamos en la playa para lanzarnos al agua, yo arriesgue y me puse en primera fila, algo de lo que no me arrepiento, intente por todo los medios coger los pies de alguna chica Pro que se situaron 5 metros por delante nuestra y que mas o menos se que podia seguir, pero entre 800 triatletas y para un nadador inexperto como yo es muy dificil seguir los pies de alguien, por lo que hasta la primera boya me preocupe de que no me dieran muchos golpes, algo que no consegui, llegue a pensar que venian todos a por mi jejeje...y llegando a la primera boya ya fue bestial una autentica batalla campal, me llovieron ostias por todos lados, pense hasta en bucear jejeej.... En fin me acojone bastante perdiendo mucho tiempo, pero ya me daba igual queria disfrutar y hasta ese momento no lo estaba haciendo, asi es que puse mi marcheta y ahora si disfrute hasta se me hizo corta la natacion, no llevaba reloj pero no me importaba, sabia que no habia nadado bien y lo que consigo en la piscina, no lo transfiero a aguas abiertas, por lo que se puede mejorar esos 36 minutos(aunque luego leyendo en los foros  de gente que llevaban GPS salieron casi 2100m, por lo que no considero que nade mal del todo) saliendo a 10 minutos del primero un excelente nadador como Peru Alfaro.

Una vez hecha la transicion bastante rapida cojo la bici como un poseso y cuando llevo 5 km pienso, ostias que son 90km y me tranquilizo bastante, no obstante sin apenas km fue el sector que mas agusto me encontre, no dejaba de coger agente y dejarlos, ademas con unas pedados de bicis que no veas y yo mi injerto de cabra que se comporto de puta madre, analizando el sector de ciclismo hice un muy buen parcial quedando entre 8 y 10 minutos de los 10 primeros de la general, sabiendo que tengo mucho margen de mejora y me faltan muchos km.

Hasta ahora no habia nombrado la media maraton que me esperaba, tampoco habia pensado mucho en ella ya que siendo mi especialidad creia que no iba a tener problemas, pues me equivoque, la falta de forma, el cansancio y el ritmo alto de la bici al final lo pague, hasta el punto que los ultimos 5 km hice mas tiempo andando que corriendo, tenia el basto interno muy acalambrado de la fatiga y cada paso era una penitencia, por cabezoneria decidi acabar, aunque si me hubiese retirado tampoco hubiese pasado nada.

En fin que el puesto, el tiempo, ya no no me importaba nada, se que tengo que acumular km y ese era el objetivos y si ademas eran rapidos pues mejor aun, la cara de como termine lo dice todo.

Esta semana practicamente me la he tomado de recuperacion ya que apenas el Lunes podia andar, a dia de hoy ya estoy muy recuperado y empezando a entrenar y con con ganas de volver acompetir, si, los deportista somos masocas no podemos evitarlo.

Estoy mirando pruebas y posiblemente a primeros de Junio vaya al MD de Valencia, aunque antes tengo entre medias como entreno el Olimpico de Sevilla el 4 de Mayo, que todavia no he empezado con ritmos rapidos no se como saldra yo voy a dar mi maximo como siempre seguro.

Ya os ire contando como voy pasando estas semanas.

BLOG OLVIDADO Y MUCHO ENTRENAMIENTO

Por motivos varios este blog lo tengo olvidado, varias han sido las veces que me he puesto ha escribir y por varias razones nunca termino guardo lo escrito como borrador y cuando lo retomo ya no tiene sentido.

Antes el blog lo actualizaba en el trabajo, puedo decirlo abiertamente por que soy autonomo jejeje....Pero actualmente con la situacion que tenemos tienes que trabajar el triple para poder sobrevivir y esta es la razon del poco tiempo que me queda para actualizar el blog.

Aparte el tiempo libre lo dedico a mi familia y a entrenar bastante a deshora, muchas veces te planteas si merece la pena entrenar tanto y sacrificar horas de entrenamiento sin ser profesional de ello, pero luego piensas y realmente que mas da, si me gusta entrenar y disfruto con ello y eso es lo que importa, si es verdad que nunca conseguire grandes beneficios ya que por las circunstancias tengo que entrenar a deshoras, levantarme muy temprano para poder nadar, aprovechar los fines de semana para coger la bici y hacer km (aunque con el invierno que llevamos ni eso), correr a la hora de comer o a las 21 de la noche, en fin todo esto esta muy bien pero asi nunca podre estar al maximo ya que la gran ventaja de tener tiempo es poder descansar y asimilar los entrenamientos con el descanso esto es muy importante y nunca lo podre hacer.

Pero bueno esto es lo que tengo y hay que ser consciente de donde puedo llegar en estas condiciones, yo he elegido esto nadie me ha obligado y por esta razon me gusta lo que hago y el estilo de vida que llevo.

En cuanto a las competiciones despues del mes de enero practicamente no he hecho mas que entrenar, he cambiado la metodologia de entreno buscando un objetivo claro que sera el Campeonato de España de MD en Posadas, aun queda mucho, actualmente estoy haciendo mucho volumen pero sin intensidad, asi es que toda la chispa que habia conseguido en carrera este invierno la he perdido, pero claro ¿quien aguanta esto hasta Septiembre?, era imposible asi es que toca seguir trabajando poco a poco.

Este fin de semana me presento al Ican de Malaga donde hay un plantel elite en la linea de salida espectacular, esta lo mejor de España y Europa en MD, para mi es un honor compartir la linea de salida con estos maquinas ya que sera el unico sitio donde los pueda ver jejeje...

Para esta prueba mi nivel es pobre quizas sobre un 75-80% de mi maximo pero lo voy a dar todo por que me gusta exprimirme al maximo independientemente del resultado que sera algo secundario.

Bueno y con esto me despido esta ha sido una entrada con un popurri de cosas, normal despues de tanto sin escribir, intentare hacer una entrada semanal sobre todo por que tambien me sirve de desahogo escribir  y asi haces algo diferente.