Buen resultado el domingo pasado en el triatlon de Pozo Alcon quedando el 26 de la general y el 16 de mi categoría. Después de la lesión sigo cogiendo confianza y aumentando la intensidad de los entrenos, sigo sin molestias y eso me da ánimos para poder entrenar.
La mejoría en el agua va en aumento siempre tomando como referencia el primer nadador voy bajando el tiempo que me van metiendo en el agua, pasando de 5:34 que me metió en torredelmar Pedro Serrano a 3:28 que me ha metido Ivan Tejero en Pozo Alcon, sin duda yo noto mejoría saliendo del agua mas desohagado que antes aunque todavia tengo marjen de mejora, voy a aprovechar la piscina de verano de Ubeda para intentar darle otro empujoncito al agua.
En cuanto el resto de la carrera despues de salir del agua hicimos un grupo en bici donde había dos nada mas que daban relevos íbamos 6 y yo no di ni un relevo ya que vi la intención que llevaban los demás, espere mi oportunidad y cuando la cosa se puso cuesta arriba ataque y me fui solo me siguió uno del grupo, nos entendimos bien y dimos caza a un grupo numeroso que llevábamos delante, descanse un poco en el grupo pero subían despacio por lo que decidí de nuevo atacar, conseguí irme llevándome a rueda a dos mas que no colaboraban nada conmigo, le pedía relevos y lo típico no podían, me canse e hice otro ataque y conseguí dejarlos hasta llegar a un grupo de 5 donde decidí quedarme ya que estábamos 3 km de la transición, llegamos al pueblo y tuvimos que hacer mucho callejeo cosa que me vino bien para recuperar un poco, hice una transición rápida y como conocía el circuito del año pasado sabia que había 1,2km hacia arriba y el resto hacia abajo y llano, apreté los dientes e hice una subida muy fuerte pasando a muchos adversarios hasta que corone iba muerto por lo que me dedique a dejarme caer y solo pude recuperar algunas posiciones mas.
En definitiva muy contento por el agua, la bici muy bien sufriendo solo lo necesario, y donde mas sufrí fue en la carrera que sin duda es el sector mas afectado por la lesión.
Ahora me toca dos semanas intensas para coger ritmo sobre todo en carrera, serán duras tanto física como mentalmente, además hace tiempo que no me doy caña de esta manera por lo que le tengo ganas al igual que respeto.
La próxima competición sera el 6 de agosto en el valle de agromon, ya la hice al año pasado y me gusta porque es sprint sin drafting por lo que luchas contra el crono y contigo mismo, además me gusta repetir las pruebas para comparar resultados y poder ver una posible evolucion o no.
