¡FELICES FIESTAS Y FELIZ 2013!

  Se va 2012 y empieza un nuevo año 2013, pasa el tiempo muy rápido, por una parte me alegra porque los tiempos están dificiles y seguimos aguantando el tipo, pero por otro lado me entristece los años pasan y todavía quedan muchos retos y cosas que quiero hacer.

  Siempre cuando empieza un nuevo año nos ponemos nuevos retos, sobre todo en lo deportivamente hablando, este año me gustaría poner toda la carne en el asador y ver donde están mis limites deportivos, llevo tiempo queriéndolo hacer pero por unas cosas y otras no consigo tener continuidad y cada vez aunque soy joven pero al cuerpo le cuesta mas, deportivamente hablando me estoy haciendo mayor, y lo que no haga ahora ya no lo podre hacer, bueno si lo podre hacer pero a otros ritmos.

 En cuanto a las competiciones he terminado el año con una San Silvestre cada vez mas comunes en estas fechas, este año ha sido en la localidad vecina de Torreperojil donde en una carrera muy dura por los continuos toboganes he conseguido terminar en 2ª posicion y 1º de mi categoría en unos ritmos que para el terreno que era son bastantes buenos. La primera competición del 2013 sera una de mis carrera preferidas que es la San Antón, donde espero mejorar mis registros este año.

 Por lo tanto este año quiero aparte de los objetivos de terminar pruebas voy a ser ambicioso y voy a buscar buenos resultados en las competiciones, para ello he tenido que hacer una buena selección y ver donde quiero estar a tope.

Os dejo unas frasecillas para que os motiveis:

   - Si no lo has intentado no digas que es imposible.
   - Un sueño deja de serlo cuando intentas realizarlo.
   - Quien compite puede perder, pero quien no compite ya ha perdido.

¡FELIZ 2013!!!!!

REENCUENTRO CON LA MEDIA MARATON

Hacia ya 7 años desde que hice mi ultima media maraton que fue en Jerez allá por el 2005 y termine con una marca de 1:17:30, esta no es mi marca personal la cual la tengo en esa misma media el año anterior en 1:16, desde entonces me dedique ha hacer 800m y 1500m en esta distancias he conseguido unas marcas para mi muy aceptables como son 2:00:36 y 4:07:56 respectivamente, a continuacion vino el duatlon y triatlon en el cual me he ido introduciendo poco a poco simplemente con el objetivo de irme superando a mi mismo, hasta esta temporada invernal donde he decidido hacer un poco mas de carrera, simplemente me apetecia, no era mi intencion mejorar mis marcas, de hecho me dan igual ya que mi interes sigue siendo ser competitivo en triatlones de media distancia.

Aun asi me decidi para hacer la media maraton de Sevilla Los Palacios, las aspiraciones si os soy sincero era hacer 1:18 pero no contaba con la humedad y calor de ese dia, no se sin con otra temperatura lo hubiese conseguido, pero me doy por satisfecho con mi resultado por que hice lo que pude y lo que daban mis piernas ese dia al final pare el crono en 1:20:02, hasta el km 15 iba a ritmo de 1:18 pero en el 16 me dio un vuelco las sensaciones y empezaron a dolerme los tobillos bastante junto a una sobrecarga en la insercion de los isquiotibiales, esto me hizo perder tiempo ya que cada zancada que daba era un sufrimiento, se me habia olvidado lo duro que es correr rapido una media maraton a secas, ya que este mismo año he hechos dos medio ironman corriendo al final una media y no he sufrido tanto, eso si son ritmos diferentes en un medio ironman despues de la natacion y 90km de bici corres mucho mas despacio  por lo tanto soportas mejor los ritmos.

A partir de ahora empiezo mi preparacion para la temporada de triatlones donde mi primer pico de forma lo voy a plantear para Abril y en funcion de como se de esta competicion planteare la segunda parte de la temporada.

Hasta abril voy hacer algunas competiciones como la San Anton de Jaen y la media maraton de Almeria, quizas tambien haga el cros de Jaen para poder puntuar en el circuito y algun duatlon en febrero y marzo, como vereis voy a tener unos meses bastante entretenidos, todo esto lo hare pensando siempre en mis objetivos principales por lo que me lo tomo como preparacion.

Ya os ire contando como voy.